Vendredi 5 septembre – 17h30 à 18h45 (1h15)

avec Mylène

 

Thème : Yin Yoga & Yoga Nidra

 

Plongez dans une véritable parenthèse de douceur et de lâcher-prise.

La séance commencera par une pratique de Yin Yoga, lente et profonde, qui invite à relâcher les tensions et apaiser le corps.

Elle se poursuivra avec un Yoga Nidra, relaxation guidée aussi appelée « yoga du sommeil conscient », pour un voyage intérieur entre éveil et repos.

 

Une expérience idéale pour régénérer le corps et calmer l’esprit en fin de semaine.

 

Offrez-vous ce moment de détente profonde… et repartez léger·e, centré·e et ressourcé·e.

 

Tarif : 20 €