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« Happy Lazy Friday »
Atelier de Yin Yoga
​le vendredi 23 janvier 

17h30–18h45  avec Mylène​

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Une séance de yin yoga pour se détendre :
Le Yin yoga est une pratique méditative qui favorise la souplesse, la détente, le recentrage et invite au lâcher-prise et à l'écoute de soi.
Dans chaque posture, nous recherchons la sensation juste par le travail sur la durée, l'immobilité, le relâchement musculaire et le souffle. Les étirements sont passifs pour stimuler les tissus profonds.

 

Tarif : 20 €

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Chant de mantra avec Aura et Vittoria
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 Deux sessions sont proposées : le 8 mars et le 7 juin

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On vous invite à entrer dans un espace de douceur et de vibration, où la voix devient chemin et le son, médecine. À travers des techniques pour chanter les mantras en conscience, nous explorerons le pouvoir guérisseur du son et la profondeur de la méditation portée par la musique en direct. Une invitation à écouter, ressentir et laisser les vibrations harmoniser le cœur, le corps et l’esprit.

 

Tarif : 30 €

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